Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
98.9 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2571 kcal
|
Fat: 82.90g | Prot: 124.85g | Carbs: 300.15g.
Breakfast: Сады Придонья Пюре Яблоко Вишня, Банан, Омичка Сыр, Вкусняево Обезжиренный Творог, Груши, Сладонеж Бабушкина Внучка. Lunch: Ростик'c - KFC Боксмастер Чизз-Бекон. Dinner: Магнит Курица по-Азиатски, Макдоналдс Кофе Латте. Snacks/Other: Бланш Де Брюссель Пиво Светлое Нефильтрованное, Активия Натуральный Биойогурт с Вишней. more...
|
|
3278 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 23 minutes, Elliptical - 25 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 42 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|