Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 52.65g | Carbs: 177.33g.
Breakfast: НЕВА Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Льняное Масло. Lunch: Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Dinner: Помело, Fish House Филе из Минтая, Редис, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Самарский Кондитер Вечерняя Самара, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Живые Конфеты Мармелад Черника, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|