Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
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75 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2673 kcal
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Fat: 56.21g | Prot: 151.05g | Carbs: 381.33g.
Breakfast: アマタケ サラダチキン たまり醤油, マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン マルトデキストリン. Lunch: IMAZU ライトツナフレークノンオイル, Quaker オートミール. Dinner: セブンイレブン 納豆, IMAZU ライトツナフレークノンオイル, 生卵, 玄米（中粒、調理済み）. Snacks/Other: 亀田 うす焼 クリスプ, モンデリーズ・ジャパン プレミアムクラッカー, 亀田製菓 柿の種 わさび, ダノン オイコス トロピカルグアバ, イオン ちくわ, 聖食品 やわらかくず餅 ほんのり塩あんこ, 亀田製菓 柿の種 わさび, 森永乳業 低脂肪乳, モンデリーズ・ジャパン プレミアムクラッカー. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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