|
Хорошо ☺
|
78 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 64.91g | Prot: 63.13g | Carbs: 248.64g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Гречка Отварная. Dinner: Песочное Печенье, Пепси Пепси, Роллы. Snacks/Other: Haribo Жевательный Мармелад. more...
|
|
2103 kcal
|
Exercise:
Bathing - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenawz1's Weight History
|