Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2190 kcal
|
Fat: 109.28g | Prot: 102.35g | Carbs: 188.04g.
Breakfast: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Батон, Помидоры, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Батон, Российская Корона Жаркое по-Домашнему. Dinner: Массандра Портвейн Розовый Алушта, Батон, Оливковое Масло, Подлива, Виктория Котлета Три Вида Мяса, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Вареное Яйцо, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Спагетти. Snacks/Other: Сахар, Просто Мёд, Сливочное Масло, Бабкины Семечки Семечки, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Haribo Жевательный Мармелад. more...
|
|
2118 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenawz1's Weight History
|