Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2018
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68.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1475 kcal
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Fat: 76.00g | Prot: 115.13g | Carbs: 86.75g.
Breakfast: 익힌 아스파라거스 (생야채), 파프리카, 살치살. Lunch: 백김치, 양파장아찌, 상추, 양상추 샐러드 드레싱, 양배추, 닭갈비. Dinner: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 아보카도, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 파프리카, 양배추. Snacks/Other: 오션스프레이 건크랜베리, 올리브영 구운아몬드, Navitas 카카오닙스, 피칸 너트, 마카데미아 너트, 호두, 아이스 아메리카노, 제스프리 골드키위. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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