Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2018
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75.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2109 kcal
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Fat: 56.41g | Prot: 122.61g | Carbs: 271.73g.
Breakfast: Quaker オートミール, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, マイプロテイン Impact Whey Protein. Lunch: カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, おかめ納豆 納豆, すき焼き, Quaker オートミール. Dinner: モンデリーズ・ジャパン プレミアムクラッカー, タカノフーズ 納豆, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 玄米（中粒、調理済み）. Snacks/Other: 亀田製菓 柿の種 わさび. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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