Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 41.48g | Carbs: 130.36g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), İçim Süzme Peynir, Yeşil Biber, Karpuz. Dinner: Sarımsak, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Mutfağım Kayseri Mantısı, Zeytinyağlı Börülce, Çoban Salatası. Snacks/Other: Lipton Form Plus Bitki ve Meyve Çayı, Kayısı. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|