Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
45.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 12.98g | Prot: 60.89g | Carbs: 235.30g.
Breakfast: Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Меренга Зефир Ванильный, Яблоки, Яичный Белок, Пицца, Mollis Каша 4 Злака Изюм и Арахис, Добрый Сок Мультифрукт. Lunch: Краски лета Шампиньоны, Медведь Любимый Соевый Соус Классический, Помидоры, Редис, Soba Лапша Премиум. Dinner: Красные Помидоры, Добрый Сок Мультифрукт, Националь Овсяные Хлопья Геркулес, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Редис, Зеленый Листовой Салат, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Томатная Паста, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Красные Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Sitting - 5 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Hiking - 2 hours and 10 minutes, Cooking - 40 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|