Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
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53.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1461 kcal
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Fat: 50.37g | Prot: 80.14g | Carbs: 176.03g.
Breakfast: 맥반석 구운계란, 프리고 스트링치즈, 사과, 이마트 방울토마토, 크라운 참쌀 선과, 아메리카노. Lunch: 롯데 죠스바, 마늘종, 콩나물무침, 총각김치, 연어구이, 아메리카노, 순대. Dinner: 총각김치, 콩나물무침, 부대찌개, 잡곡밥, 켈로그사 아몬드 푸레이크, 연어, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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