Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
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68.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1497 kcal
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Fat: 81.80g | Prot: 113.34g | Carbs: 78.62g.
Breakfast: 오이 (껍질 포함), 체리, 익힌 아스파라거스 (생야채), 살치살. Lunch: 시래기국, 보쌈김치, 깻잎, 상추, 삶은오징어, 브로콜리, 보쌈. Dinner: 익힌 아스파라거스 (생야채), 살치살, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 파프리카, 팽이버섯, 바른약초 볶음귀리, 아름뜰 무가당 약콩두유, 양배추. Snacks/Other: 오션스프레이 건크랜베리, 올리브영 구운아몬드, Navitas 카카오닙스, 피칸 너트, 마카데미아 너트, 호두. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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