Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2018
|
43 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 14.80g | Prot: 49.18g | Carbs: 177.41g.
Breakfast: 파스퇴르 바른목장 요구르트, 방울 토마토, 매일유업 매일 바이오 플레인 저지방, 바나나. Lunch: 샘표 양조간장, 풀무원 찌개두부, 대림선 크라비아, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 오이 (껍질제거), 계란 흰자. Dinner: 샘표 양조간장, 풀무원 찌개두부. Snacks/Other: 글램디 워터젤리, 해태제과 아이스쿨, 참외, 다신샵 배부른 젤리 배불리 풋사과맛, 카페베네 아메리카노, 오이 (껍질제거), 방울 토마토, 쁘띠첼 쁘띠첼 밀감. more...
|
|
1214 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|