Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2018
|
71.9 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 69.21g | Prot: 108.64g | Carbs: 137.39g.
Breakfast: Оливковое Масло, Молоково Молоко 3,2%, Яичный Белок, Кудесница Мука Овсяная, Банан, Сыр Российский, Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Сыр Российский, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Голени с Кожей, Болгарский Перец. Dinner: Сыр Российский, Лук, Помидоры, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|