Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2018
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52.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1649 kcal
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Fat: 73.26g | Prot: 111.84g | Carbs: 134.59g.
Breakfast: Provamel Soya Choco, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Banana, NaturaSí Fiocchi di Avena, Parisi Prugne Secche Denocciolate, Ecor Crema di Sesamo, Roberto Pane a Fette di Farro Biologico. Lunch: Cocomero, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Ikea Food Salmone Lax Gravad, Flora Riso Integrale. Dinner: Bistecca di Manzo. Snacks/Other: Ravioli Ricotta e Spinaci, Fesa di Tacchino, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (con Buccia), Cappuccino. more...
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1550 kcal
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Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Standing - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 14 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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