|
Вчера был вечерний жор🍕🍕🥗 и алкоголь🥃, но весы этого не заметили. Скорее всего, завтра очухаются и покажут плюс🐷🤪но это не точно😝
|
55.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 33.99g | Prot: 54.30g | Carbs: 190.47g.
Breakfast: Сырный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком и Сахаром, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Богородские Хлеба Успенский Бездрожжевой Хлеб, Рыбный Суп. Dinner: Помидоры, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай Несладкий, Макфа Макароны Отварные, Элинар Шарики Куриные. Snacks/Other: Диетическая Творожная Запеканка, Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|