Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1855 kcal
|
Fat: 75.67g | Prot: 85.94g | Carbs: 219.46g.
Breakfast: Банан, Сахарный Песок, Мистраль Отруби Овсяные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Винегрет, Котлеты из Куриной Грудки, Юг Руси Рыжиковое Масло, Зеленый Лук, Щи с Мясом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Каравай Баранки с Маком, Невская Сушка Сушки Маковые, Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр, Банан. more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|