Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2018
|
105.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1979 kcal
|
Fat: 29.81g | Prot: 186.92g | Carbs: 240.15g.
Breakfast: Oliwa z Oliwek, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Pomidory, FruVita Skyr Naturalny, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Pilos Kefir 1,5%, Płatki Owsiane, Oliwa z Oliwek, Biedronka Twaróg Klinek Chudy. Lunch: Jabłko, Tola Kefir, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Dinner: Biedronka Mieszanka Wiosenna, Ogórek (ze Skórką), Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki. more...
|
|
3956 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Google Fit - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
szalony_kefir's Weight History
|