Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2018
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75.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1619 kcal
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Fat: 29.85g | Prot: 90.38g | Carbs: 242.66g.
Breakfast: マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, Quaker オートミール. Lunch: 森永乳業 TBCファイバー アップル&キウイ, おかめ納豆 納豆, 豆腐, 春雨サラダ, 酢豚, オムレツ, Quaker オートミール. Dinner: お粥, タカノフーズ 納豆, 玄米（中粒、調理済み）, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Snacks/Other: マイプロテイン マルトデキストリン. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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