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Dias 55,56 e 57:
Jejum 24hrs
10,9,8,7.2
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72.2 kg
Lost so far: 42.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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621 kcal
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Fat: 39.92g | Prot: 54.73g | Carbs: 10.16g.
Breakfast: Hinode Ômega 3,6 e 9. Dinner: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Vinagre, Alface, Carne de Porco do Lombo Assada, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate, Canela, Iogurte de Kefir. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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