Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 127.39g | Carbs: 83.77g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 0,5%, Льняное Масло, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Zero Кленовый Сироп, Bombbar Protein Pancake со Вкусом "Творог". Lunch: Zero Кленовый Сироп, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный. Snacks/Other: Geneticlab Whey Pro Chocolate, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. more...
|
|
2450 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|