Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 94.86g | Carbs: 152.93g.
Breakfast: Терра Овсяные Хлопья , Ашан Сир Голандський, Омлет или Яичница, Банан. Lunch: Терра Овсяные Хлопья , Помидоры, Сыр Домашний, Круиз Армянский Лаваш Тонкий, Банан, Яичный Омлет, Куриное Филе Вареное, Капуста Белокочанная. Dinner: Укроп, Морковь, Яйцо (Целое), Лук, Тая Макарони, Куриное Филе Вареное, Капуста Белокочанная, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Snacks/Other: Сільпо Черешня Біла. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|