Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2018
|
99.3 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2934 kcal
|
Fat: 109.62g | Prot: 141.54g | Carbs: 309.02g.
Breakfast: Печенье Венские Вафли, Банан, Омичка Сыр, Вкусняево Обезжиренный Творог, Яблоко. Lunch: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Волковская Пивоварня IPA, Атаг Конфеты Жизнь Удалась. Dinner: Макдоналдс Латте, Макдоналдс Микс Бокс, Макдоналдс Гамбургер. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Черника, Батон Нарезной Нарезанный, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. more...
|
|
3484 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 27 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 7 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Elliptical - 29 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours and 42 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|