Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2018
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69.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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826 kcal
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Fat: 33.20g | Prot: 66.87g | Carbs: 87.16g.
Breakfast: 하림 구운 계란 흰자, 하림 허브를입힌 스모크 닭가슴살, 참외, 오이 (껍질 포함). Lunch: 벨리불리 다운젤리, 마카데미아 너트, 피칸 너트, 호두, 오션스프레이 건크랜베리, 올리브영 구운아몬드, Navitas 카카오닙스, 아름뜰 무가당 약콩두유. Dinner: 아름뜰 무가당 약콩두유, 바른약초 볶음귀리, 하림 허브를입힌 스모크 닭가슴살, 아보카도, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 야채샐러드, 양배추. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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