|
Друзья,хелп)
Перед кд немного прибавляю в весе,это ведь нормально?
|
48.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 48.73g | Carbs: 143.38g.
Breakfast: Иван Поддубный Бифилайф, Банан, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Картофель Отварной, Елизавета Хлебцы Вафельные, Семга Слабосоленая, Помидоры, Акконд Фитси , Огурец (с Кожурой). Dinner: Диетмарка Отруби Ржаные, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Елизавета Хлебцы Вафельные, Картофель Отварной, Kinder Молочный Ломтик, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|