Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 124.89g | Carbs: 133.10g.
Breakfast: Гадкий Я Банановое Суфле, Помидоры, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 0,5%, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Яйцо Куриное, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lunch: Кинза, Грецкие Орехи, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Редис, Грин Рэй Кукуруза, Капитан Вкусов Тунец Натуральный . Dinner: Огурец (с Кожурой), Green Ray Зеленый Горошек, Говядина Сырой. Snacks/Other: Jr.Korner Корнерцы Румяное Яблоко +Цельные Злаки, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 0,5%, Scitec Nutrition Протеин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гулнарочка's Weight History
|