Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2018
|
60 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 89.95g | Carbs: 153.40g.
Breakfast: Льняное Масло, Сто Пудов Семена Льна, Геркулес Смесь Хлопьев Экстра, Яблоко Семеринка. Lunch: Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе, Трапеза Рисовое Ассорти. Dinner: Пекинская Капуста, Мидии (Вареные или на Пару), Льняное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Клубника, Жменька Хлебцы Гречневые, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Адыгейский, Авокадо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|