Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 106.55g | Carbs: 176.94g.
Breakfast: Сушка, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%. Lunch: Говядина Тушеная, Перловка Отварная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Молоко (Цельное Молоко), Зеленый Листовой Салат, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Other: Energy Pro Протеиновый Батончик Ваниль, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ашан Финики Иран. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Александрова's Weight History
|