max68rus's Journal, 31 May 18

max68rus's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018

108.4 kg Lost so far: 18.6 kg. Still to go: 28.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 31 May 2018:

2063 kcal

Fat: 56.21g | Prot: 133.08g | Carbs: 257.33g. Breakfast: Syntrax Протеин Matrix 5.0. Lunch: Компот из Сухофруктов, Котлета Рыбная, Дикси Рис Пропаренный, Гороховый Суп. Dinner: Красное Яблоко, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Тануки Роллы Филадельфия. more...

3885 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 2 hours and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...

Losing 3.5 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

max68rus's Weight History

View Complete History

max68rus's Journal, 31 May 18

Submit a Comment

max68rus's Weight History