Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
95.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3624 kcal
|
Fat: 115.57g | Prot: 162.43g | Carbs: 324.55g.
Breakfast: Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Черная Смородина, Яйцо, Швейцарский Сыр, Клубника, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Рыбий Жир Лосося, Сахар, Вода. Lunch: Майонез, Редис, Маслины, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Французский Тост (Замороженный), Вода, Мясной Рулет, Цельное Молоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Швейцарский Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. Dinner: Vici Крабовые Палочки, Чеснок, Кетчуп, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай, Вода, Гороховое Пюре, Свиной Бульон, Гречневая Каша. Snacks/Other: Вино Пино-Блан, Яйцо, Обычное Пиво, Помидоры, Вода, Мясной Рулет, Маслины, Швейцарский Сыр, Морская Капуста, Мороженое, Вода, Рыбий Жир Лосося, Чай. more...
|
|
4435 kcal
|
Exercise:
Hiking - 31 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 2 hours and 3 minutes, Resting - 13 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вал Громов's Weight History
|