Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
57 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 77.88g | Carbs: 141.73g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи), Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Сливочное Масло, Корица, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Лимоном, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Индолина Бефстроганов из Мяса Индеек, Павловская Курочка Рулетики из Мяса Птицы с Паприкой, Сливочное Масло, Мясо Грудки Перепела, Гречка Отварная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Dinner: Огурец, Тушеные Овощи, Индолина Бефстроганов из Мяса Индеек. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мармелад, Кофе с Молоком, Лотос Ананас в Слоеном Тесте. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.marina97's Weight History
|