Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 51.93g | Prot: 134.41g | Carbs: 147.40g.
Breakfast: Грецкие Орехи, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 0,5%, Клубника, Богородская Мак Кондитерский , Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Ладон Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Абрикос, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Капитан Вкусов Тунец Натуральный , Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Свекла Вареная, Грин Рэй Кукуруза, Champion Чернослив без Косточек, Огурец (без Кожуры), Верхневолжская Филе без Кожи. Snacks/Other: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 0,5%, Арахис, Черешня. more...
|
|
1731 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гулнарочка's Weight History
|