Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
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75.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1539 kcal
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Fat: 45.79g | Prot: 119.35g | Carbs: 162.10g.
Breakfast: マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, Quaker オートミール. Lunch: 豚バラ, 卵焼き, 豆腐, 大根, バナナ. Dinner: キムチ, 玄米（中粒、調理済み）, アマタケ サラダチキン ハーブ. Snacks/Other: マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン マルトデキストリン. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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