Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2018
|
95.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2576 kcal
|
Fat: 92.72g | Prot: 135.91g | Carbs: 227.55g.
Breakfast: Французский Тост (Замороженный), Зельц, Крем (на Половину Разбавленный Цельным Молоком), Швейцарский Сыр, Клубника, Молоко (Цельное Молоко), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Вода, Рыбий Жир Лосося, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Французский Тост (Замороженный), Маслины, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зельц, Швейцарский Сыр, Редис, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Dinner: Сахар, Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Обычное Пиво, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Маслины, Швейцарский Сыр, Активия Йогурт, Сахар, Клубника, Вода, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вино Сухое, Рыбий Жир Лосося, Квас, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
4300 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вал Громов's Weight History
|