Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2018
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50.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1047 kcal
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Fat: 43.59g | Prot: 45.65g | Carbs: 111.75g.
Breakfast: 검은 콩 (성숙 종자, 소금간, 조리, 삶기), 무생채, 두부조림, 두레생협 비타민채, 양파, 우유, 한살림 미숫가루, 파리바게트 건포도 천연효모빵, 청정원 참깨흑임자 드레싱, 파스퇴르 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트, 키위 열매, 셀러리, 삶은계란, 토마토, 양상추, 서울우유 테이스티 치즈, 아보카도. Dinner: 우유, 파스퇴르 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트, 검은 콩 (성숙 종자, 소금간, 조리, 삶기), 두레생협 비타민채, 뚜레쥬르 고구마빵, 투썸플레이스 브라우니, 오이 (껍질 포함), 양파, 버섯, 수제비, 참나물, 계란흰자, 양상추. Snacks/Other: 브라질너트, 땅콩, 아몬드, 푸룬. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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