Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
94.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3306 kcal
|
Fat: 100.04g | Prot: 166.14g | Carbs: 272.13g.
Breakfast: Маффины, Рулет, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Рыбий Жир Лосося. Lunch: Мороженое Конус Покрытое Шоколадом, Сахар, Клубника, Швейцарский Сыр, Квас, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Крем (на Половину Разбавленный Цельным Молоком). Dinner: Швейцарский Сыр, Яйцо, Зельц, Маслины, Огурец (с Кожурой), Редис, Рыбий Жир Лосося, Куриная Грудка Отварная, Сахар, Клубника, Свиной Бульон, Яйцо (Целое), Зельц. Snacks/Other: Пиво, Куриная Грудка Отварная, Белое Столовое Вино. more...
|
|
2915 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 34 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 41 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вал Громов's Weight History
|