Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
100 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3338 kcal
|
Fat: 135.50g | Prot: 168.63g | Carbs: 333.14g.
Breakfast: Яблоко, Банан, Омичка Сыр, Вкусняево Обезжиренный Творог. Lunch: Сыр Российский, Халва, Рахат Темный Шоколад 65%, Картошка Вареная, Курица Вареная. Dinner: Добрый Яблочный Сок, Valio Жареный Сыр, Роллы, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов, Василеостровская Пивоварня Эль Синяя Борода. more...
|
|
2544 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 18 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 42 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|