Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 41.12g | Prot: 76.40g | Carbs: 105.33g.
Breakfast: Зеленый Чай, Арахисовая Паста, Американский Сыр, Банан, Эмиль Le'vital Light Active Йогурт 2.5%/без Сахара, Какао-Порошок (Несладкий), Fit Parad Овсяные Отруби, Яичный Белок, Сушеная Клюква, Кешью, Банан, Яблоко Глостер, Клубника, Царь Геркулес. Lunch: Черешня, Эмиль Le'vital Light Active Йогурт 2.5%/без Сахара, Морковь, Куриная Печень, Руккола, Помидоры, Atena Айран, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яичный Желток, Яичный Белок, Редис, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный или Жареный Сом, Лук, Кабачок, Баклажан, Шампиньоны. Snacks/Other: Сельдь Соленая, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Кабачок. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konfetka301's Weight History
|