Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
111.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 102.17g | Prot: 122.78g | Carbs: 130.47g.
Breakfast: Şeftali, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Domatesler, Salatalık, Fındık, Yeşil Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Dost Süt, Tatlı Kiraz, Ceviz, Kayısı, Badem, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Dinner: Ayran, Kuru Hurma, Karnıyarık, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Yoğurt Çorbası. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RisilacN.'s Weight History
|