Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 42.22g | Carbs: 151.79g.
Breakfast: Tarhana Çorbası, Kuru Hurma, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Pişmiş Kabak. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Cezerye, Üzüm, Leblebi, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Beypazarı Maden Suyu, Peyman Çiğ İç Fındık, Badem, Tadım Çifte Kavrulmuş Sarı Leblebi & Kuru Üzüm, Fındık, Şekersiz Çay, Ülker Kat Kat Tat. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wontlive's Weight History
|