Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
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76.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1726 kcal
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Fat: 38.25g | Prot: 131.56g | Carbs: 207.31g.
Breakfast: マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, Quaker オートミール. Lunch: 鶏のもも肉（皮なし）, パイナップル, 牛肉. Dinner: タカノフーズ 納豆, 玄米（中粒、調理済み）, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Snacks/Other: 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, お粥, 岩塚製菓 きなこ餅, マイプロテイン マルトデキストリン. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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