Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 90.76g | Carbs: 189.03g.
Breakfast: Каравай Баранки с Маком, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Сахарный Песок. Lunch: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Печень Говяжья Жареная, Помидоры. Dinner: Пискаревский Ряженка 4%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Каравай Баранки с Маком, Банан. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Помидоры, Творог 9%, Сахарный Песок, Пискаревский Сметана 15%. more...
|
|
2374 kcal
|
Exercise:
Mowing Lawn - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|