|
стоим...
|
56.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 88.74g | Prot: 77.22g | Carbs: 154.25g.
Breakfast: Блины на Кефире, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Кофе, Яйцо (Целое), Сокольническая Мука Пшеничная, Roi Thai Кокосовое Масло. Lunch: Delba Хлеб с Семенами Подсолнечника, Кабачки, Простоквашино Сметана 25%, Шампиньоны Гриль, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Карусель Курица с Сыром и Огурцом. Snacks/Other: От Мартина Семечки с Морской Солью, Перекресток Банан, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Ironman Protein Bar Vanilla. more...
|
|
1498 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|