Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1052 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 58.29g | Carbs: 85.59g.
Breakfast: Nane, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Kuru Erik, Türk Kahvesi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|