Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2018
|
93.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 73.06g | Prot: 88.17g | Carbs: 79.80g.
Breakfast: Pişmiş Yumurta Beyazı, Domatesler, Altınkılıç Kefir, Tarabya Dilimli Kaşar, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Cumhuriyet Sucuk. Dinner: Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kremalı Mantar Çorbası, Bulgur Pilavı, Tavuk Budu, Beşamel Soslu Tavuk. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|