Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2018
|
55.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 102.48g | Carbs: 92.88g.
Breakfast: Мирамар Икра Лососевая Зернистая, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сельдь Соленая. Dinner: Окей Креветки Королевские Премиум, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Клубника, Славянка Маленькое Чудо, Мирамар Икра Лососевая Зернистая, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Десерт Творожный （Подушка）, Лента Творог Мягкий Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. more...
|
|
2114 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 13 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 49 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|