|
Умею я набирать вес. Почему-то на ночь потянуло на маринованные перчики. И на жирное. И на красное вино+ 800 г, в одежду не влезаю и лето почти 🐷🐷🐷. Организм упорно не хочет расставаться с жиром.
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 80.89g | Prot: 77.67g | Carbs: 24.13g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Сливки 23%, Nutiva Кокосовое Масло, Избенка Биойогурт из Козьего Молока, ВкусВилл Сало , Яйцо Всмятку. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Риет из Копченого Лосося, Яйцо. Dinner: Миндаль, Яйцо, Куриные Голени с Кожей, Вино Красное Сухое, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Parmalat Сливки 23%, Помидоры, Вино Красное Сухое, Миндаль. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|