|
Утром на голодный желудок
|
79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 154.75g | Carbs: 202.16g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Льняное Масло, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Бананы, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Щедрые Хлебцы Гречневые, Брест Литовск Молоко 2,8%, Яйцо (Целое), Сахар. Lunch: Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Голден Яблоко , Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: ВкусВилл Сырники из Творога с Овсяной Крупой, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmkvasha's Weight History
|