|
ketojenik kahvaltım
6 adet yumurta beyazı 100gr yağsız beyaz peynir 10 zeytin 1 domates 1 salatalık 1 carliston biber
250 kalori ve acıkmama garantili 😏
|
75.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 87.25g | Prot: 91.97g | Carbs: 52.27g.
Breakfast: Türk Kahvesi, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Pişmiş Yumurta Beyazı. Lunch: Baştacı Et Döner. Dinner: Tat Etli Kuru Fasulye. Snacks/Other: Pişmiş Yumurta Beyazı. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|