Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 32.38g | Prot: 119.54g | Carbs: 86.63g.
Breakfast: Изюм, Комо Сыр Фамилия 30%, Геркулес Овсяные Хлопья, Абрикосовые Косточки, Клубника. Lunch: Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Dinner: Комо Сыр Фамилия 30%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоки, Комо Сыр Фамилия 30%. more...
|
|
510 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lera2005.05's Weight History
|