|
Ne zamandır tartılamıyordum azalma var ama görünürde yağdan pek kayıp yok gibi göbeğim falan olduğu gibi duruyor neden böyle oldu ki acaba?
|
75 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 41.70g | Carbs: 107.89g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Tarabya Dilimli Kaşar, Ekici Krem Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık, Zeytin. Lunch: Sütaş Yağlı Süt, Torku Tam Kraker. Dinner: Nohut Yemeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Domates Çorbası. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|